Categoria Saúde e Fitness

Erros comuns que iniciantes cometem na academia e como evitar

Academia: conheça os erros mais comuns entre iniciantes e como evitá-los para ter resultados positivos. Dicas práticas e orientações.

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No estudo sobre o gasto energético, foi identificado um limite de 2,4 vezes a taxa metabólica basal dos atletas.