6 benefícios de comer devagar

Se você come rápido para voltar ao trabalho o mais rápido possível, precisa diminuir o ritmo. Aqui estão os benefícios da alimentação lenta, comer devagar…

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O desejo de manter a pele jovem e saudável vai além dos cuidados tópicos. Cada vez mais, o uso de fitoterápicos – plantas e ervas…

Há muitas pessoas confusas que acreditam que a resposta está a apenas uma pílula ou pó de distância. E há muitos vendedores alimentando essa crença…

Todos os dias, milhões de pessoas jogam vitaminas e minerais valiosos no lixo. Isso acontece toda vez que eles cortam os pedaços extras de certos…

A couve é cheia de nutrientes como cálcio, ferro, magnésio e vitamina C. Mas a qualidade da absorção dos nutrientes depende de como você come…

Manter a massa muscular é crucial para se manter saudável. Continue lendo para saber a dieta e exercícios certos para o mesmo Uma massa muscular…