Como identificar e agir diante do bullying e cyberbullying na infância e adolescência

Entender o bullying vai muito além de reconhecer aquela provocação isolada. Muita gente já presenciou situações em que uma criança ou adolescente fica calada, muda de comportamento, parece se isolar quase de repente… Assustador, não é? Esse tema exige atenção, tato e informação de qualidade para que, juntos, possamos transformar ambientes e apoiar quem mais precisa. Vamos conversar sobre como perceber, combater e apoiar pessoas em situações delicadas de bullying e cyberbullying?

O que é bullying e quais formas ele pode assumir?

Bullying é uma ação ou comportamento repetitivo que tem o objetivo de machucar, humilhar ou excluir alguém de um grupo. Ele pode acontecer em vários lugares: escolas, clubes, academias e até mesmo na família. O bullying nunca é só uma “brincadeira”. Quando ele se repete e causa sofrimento, é sinal de alerta.

Existem muitos tipos de bullying – não é só físico. O bullying verbal, por exemplo, envolve apelidos, insultos e fofocas para ferir ou isolar alguém. Já o bullying físico é o mais visível: empurrões, socos, chutes, rasteiras e até destruir objetos da vítima. Às vezes, isso acontece longe dos olhos de adultos, durante o recreio ou na saída. Mas, mesmo quando ninguém vê, o impacto pode ser profundo.

Bullying psicológico e relacional

Esse tipo mexe com as emoções e a autoestima da pessoa. Ele aparece quando alguém espalha rumores, incentiva o isolamento ou manipula amigos para virar todo mundo contra a vítima. Muitas vezes, a pessoa nem percebe o motivo de estar sendo excluída, sente tristeza, insegurança e medo de frequentar certos ambientes. O bullying relacional pode ser menos visível, mas é tão sério quanto outros tipos.

Bullying virtual: o cyberbullying

Com o avanço da tecnologia, o bullying também passou a acontecer pela internet e redes sociais. O cyberbullying acontece quando alguém ameaça, posta comentários maldosos, divulga informações privadas, faz montagens ou até persegue a vítima virtualmente. O problema é que, online, as mensagens atingem milhares de pessoas rapidamente e ficam “gravadas” na web, tornando o sofrimento ainda maior. O cyberbullying muitas vezes continua mesmo longe da escola ou do convívio social físico.

Como reconhecer?

A principal marca do bullying é a repetição. Não é só um desentendimento ocasional, mas uma escolha contínua de fazer mal. O agressor geralmente age para se sentir superior, enquanto a vítima se sente cada vez menor. Por isso, é importante ficar atento a mudanças de humor, isolamento ou dificuldade em participar das atividades do dia a dia. Aprender a identificar os sinais pode mudar a vida de quem está sofrendo, além de ajudar a criar ambientes mais seguros e acolhedores para todos.

Principais sinais de que uma criança é vítima de bullying

Notar sinais de que uma criança está sofrendo bullying pode ser complicado, pois nem sempre ela conta o que acontece. Ficar atento a pequenas mudanças faz toda a diferença. Às vezes, o mais comum é perceber o isolamento. A criança passa a evitar festas, brincadeiras e encontros, mesmo com antigos amigos. Sente vergonha ou medo de frequentar a escola. Pode até fingir estar doente só para não sair de casa.

Outro sinal importante está no rendimento escolar. Notas começam a cair e ela perde interesse nas atividades, demonstrando menos vontade de aprender. Muitas vezes, reclamações frequentes de dores de cabeça, barriga ou mal-estar viram rotina. Embora pareça apenas um problema físico, essas queixas podem ser reflexos emocionais do bullying constante.

Mudanças de comportamento

A agressividade aparece sem muita explicação, assim como episódios de choro fácil. Algumas crianças ficam mais caladas ou apáticas, sem muita paciência e até perdem o brilho do olhar. É comum surgir medo de determinadas pessoas, recusar-se a contar o motivo e insistir que “nada está acontecendo”.

Também é sinal de alerta se a criança perde objetos com frequência ou aparece com pertences danificados. Mochilas rasgadas, cadernos sujos, material escolar faltando ou roupas rasgadas podem indicar violência ou abuso. Mudanças no apetite acontecem – às vezes come demais, às vezes quase não come. O sono fica prejudicado, com pesadelos recorrentes ou insônia. Ela pode acordar com medo, o que prejudica seu descanso e humor.

Marcas e machucados

Machucados sem uma explicação clara também pedem atenção. Embora quedas e arranhões sejam comuns na infância, machucados constantes, hematomas e marcas podem indicar agressão física. Fique atento se a criança desconversa ou parece nervosa ao explicar de onde vieram os ferimentos. Geralmente, ela prefere esconder ou usa roupas para cobrir as marcas.

Crianças vítimas de bullying muitas vezes mostram baixa autoestima. Nesses casos, é comum frases negativas sobre si mesmas, como “não sei fazer nada direito” ou “todo mundo me odeia”. Ela pode se sentir feia, incapaz ou até mesmo inútil. Quando esses pensamentos aparecem, é importante buscar apoio, pois o bullying afeta a saúde mental de forma profunda e silenciosa.

Passos essenciais para ajudar quem sofre bullying ou cyberbullying

Ajudar alguém que enfrenta bullying ou cyberbullying é fundamental e pode mudar o rumo dessa história. O primeiro passo é escutar. Mostre que você está disponível para conversar, sem julgamentos, e respeite o tempo da pessoa. Muitas crianças e adolescentes sentem medo ou vergonha de falar, então a paciência e a empatia são essenciais. Reforce que não é culpa dela o que está acontecendo.

Incentive a busca por ajuda

Peça que ela converse com um adulto de confiança, como pais, professores ou orientadores. Em casos de cyberbullying, ajude a salvar provas: prints de mensagens, áudios ou fotos são importantes. Oriente para não responder as provocações, pois, na internet, qualquer resposta pode virar combustível para o agressor. Bloquear o perfil que pratica o abuso pode ser necessário para evitar mais sofrimento.

Procure apoio especializado

Procurar psicólogos é importante em muitos casos, pois profissionais podem ajudar a lidar com sentimentos de insegurança, tristeza ou medo. Em situações graves, quando há ameaça à integridade física ou emocional, busque também a direção da escola ou até suporte jurídico, pois o bullying é crime no Brasil. Professores e gestores escolares precisam intervir, criando ações para proteger e apoiar a vítima.

Cuide da autoestima e do autocuidado

Mostre para a vítima que ela não está sozinha. Incentive o convívio com amigos verdadeiros, práticas de lazer, esportes ou atividades que reforcem o sentimento de pertencimento. Pequenas vitórias diárias, reconhecimento e palavras de apoio fazem toda diferença na reconstrução da autoconfiança. O acolhimento é um dos pilares para superar essa fase difícil.

Na escola, divulgue informações sobre bullying e cyberbullying de forma aberta, realizando rodas de conversa e palestras. Quanto mais as crianças e adolescentes souberem identificar e combater atitudes violentas, maiores as chances de prevenir novos casos. Proteger alguém do bullying exige empatia, atenção e ação. O diálogo aberto, o apoio dos adultos e um ambiente seguro são indispensáveis para que essa violência não se repita.

Bullying como crime: mudanças recentes na legislação brasileira

No Brasil, o bullying deixou de ser tratado apenas como um problema escolar e passou a ser reconhecido oficialmente como crime. Essa mudança aconteceu em 2023, com a atualização da legislação nacional. Agora, ofender, humilhar ou machucar alguém repetidamente pode gerar punições na Justiça. Isso inclui bullying presencial e também o cyberbullying, feito pela internet ou redes sociais.

O que diz a nova lei?

A lei nº 14.811/2024 incluiu o bullying no Código Penal brasileiro. O agressor pode responder judicialmente se praticar intimidação sistemática, física ou psicológica, dentro ou fora das escolas. Isso envolve provocar, excluir do grupo, espalhar rumores, humilhar e até ameaçar, tanto presencial quanto online. O crime de bullying pode resultar em multas, penas alternativas e até medidas restritivas, dependendo da gravidade.

Proteção para vítimas e punição ao agressor

Quem sofre bullying agora tem ferramentas a mais para se proteger. Caso a situação seja comprovada, escolas podem aplicar medidas pedagógicas, e os responsáveis devem ser notificados. Menores de idade ficam sujeitos às regras do Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA), com acompanhamento do conselho tutelar. Para maiores de 18 anos, as punições ligam diretamente à esfera criminal. Tudo isso demonstra que bullying não é brincadeira e pode trazer sérias consequências legais.

O papel das instituições

Com as mudanças, escolas, comunidades e empresas precisam agir sempre que identificarem bullying. É obrigatório criar campanhas educativas, além de registrar e relatar incidentes. O diálogo deve ser constante, com rodas de conversa, palestras e canais de denúncia acessíveis. Famílias também devem incentivar os filhos a falar sobre situações de constrangimento ou ameaças.

O combate ao bullying, agora reconhecido pela lei, busca mudar a cultura do silêncio. A legislação veio para garantir respeito e segurança – seja dentro da escola, no ambiente de trabalho ou na internet. Saber dos direitos e denunciar é um passo essencial para proteger jovens e crianças em todo o país.