
Ansiedade: 13 Dicas Comprovadas para Controlar Agora
Ansiedade: descubra 13 dicas comprovadas para controlar crises com técnicas de respiração, exercícios e relaxamento. Viva melhor e com mais saúde!

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A terapia sonora pode ser uma maneira divertida e eficaz de controlar a ansiedade. Incorporar sons relaxantes em sua rotina diária pode reduzir o estresse…

Ansiedade matinal excessiva pode ser um sinal de Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG). Para lidar com isso e viver uma vida melhor, descubra maneiras de…