
O que comer antes da corrida para um melhor desempenho
Descubra como a nutrição adequada pode otimizar seu desempenho nas corridas e evitar desconfortos.

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Corrida pode ser um desafio, mas com essas dicas você pode começar de maneira saudável e segura!

Meias de compressão aumentam a circulação sanguínea e aceleram a recuperação muscular após corridas.