
Entenda a Importância do Sódio para a Saúde e Como Evitar Excessos
O sódio é um mineral que desempenha papéis cruciais no nosso organismo, mas você sabia que seu consumo deve ser controlado? Ele está presente em …
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Quando falamos sobre alimentação saudável, não dá para deixar de lado o arroz e feijão, a dupla poderosa que faz parte da mesa de …
Se você ainda não conhece os incríveis benefícios da uva passa branca, é hora de se surpreender! Essa pequena frutinha, além de deliciosa, traz uma …
Sabe aquelas dietas que aparecem do nada, prometendo milagres? Tipo a dieta da lua, da sopa, do tipo sanguíneo ou qualquer outra que corta grupos …
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A água é fundamental para a nossa saúde. Ela participa de praticamente todos os processos do corpo. Desde a digestão até a circulação sanguínea, a …
Controle de porções é uma estratégia essencial para quem busca emagrecer. Neste artigo, você vai descobrir dicas práticas para controlar as quantidades de alimentos no …