
Exercício anaeróbico versus aeróbico para perda de peso: o que é melhor?
Os exercícios anaeróbicos e aeróbicos são bons para a saúde geral, especialmente para o coração. Mas você deve escolher caminhar e andar de bicicleta ou…
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Caminhar é uma ótima maneira de se manter em forma. Dê um impulso e experimente a caminhada rápida, que pode ajudar você a perder…