Causas do Sono Excessivo: O Que Você Precisa Saber
O sono excessivo é um sinal que pode indicar várias questões de saúde. Muitos acreditam que apenas descansar bastante é a solução, mas o cansaço …
Etiqueta saúde do sono
Ler maisCausas do Sono Excessivo: O Que Você Precisa Saber
Como o sono pode ser melhorado: dicas para um descanso relaxante
Entender o que é higiene do sono é o primeiro passo para dormir melhor. Não é sobre limpeza, mas sim sobre criar hábitos e um …
Dormir Nú: Saúde e Benefícios de Deitar Sem Roupas
Você sabia que tirar a roupa antes de dormir pode trazer várias coisas boas para você? Muita gente prefere dormir de pijama ou camisola, mas …
Sonolência: um sinal alarmante de déficit de sono que afeta sua saúde
A sonolência excessiva durante o dia pode ser um sinal alarmante de que seu corpo está clamando por mais descanso. Muitas pessoas ignoram esses sinais, …