Categoria Saúde e Qualidade de Vida

Reflexão e Metas: Como Encerrar 2025 e Preparar um 2026 Transformador

Reflexão para encerrar 2025 com sabedoria e definir metas claras para um 2026 alinhado e cheio de conquistas.

Sono e ritmo biológico: entenda como festas de fim de ano afetam seu sono e como manter a saúde nesse período.

Inclusão é a palavra-chave para garantir direitos e qualidade de vida às crianças com deficiência no Brasil.

Alergia alimentar: entenda causas, sintomas e como identificar os alimentos que podem causar reações.

Descubra como controlar o tempo de tela nas férias escolares e proteger a saúde infantil com estratégias práticas e eficazes.

Imunidade em alta no fim do ano: saiba como hábitos simples ajudam a evitar gripes e fortalecer suas defesas naturais.

Relacionamento no fim de ano traz reflexões profundas e decisões sobre continuidade, transformação ou término da relação.

Insônia crônica eleva risco de declínio cognitivo e alterações cerebrais em idosos, segundo estudo recente.

Descubra as principais técnicas de respiração para aliviar estresse, melhorar o sono e a saúde respiratória.