4 técnicas essenciais para respirar corretamente e melhorar sua saúde

Descubra as principais técnicas de respiração para aliviar estresse, melhorar o sono e a saúde respiratória.

Descubra as principais técnicas de respiração para aliviar estresse, melhorar o sono e a saúde respiratória.

Sono de mulheres pretas e pardas é afetado por desigualdades sociais, impactando saúde e bem-estar no Brasil.

Volta aos exercícios com dicas para recuperar o corpo e manter uma rotina saudável após festas.

Descubra como a molécula TMA, produzida pela microbiota intestinal, pode ajudar a controlar a diabetes tipo 2 com menos inflamação.

Linfoma é tema central na história da ginasta Isabelle Marciniak, que enfrentou a doença com coragem e dedicação.

Sobras de comida da ceia de Natal podem durar até três dias se armazenadas corretamente. Saiba como conservar com segurança.