Categoria Saúde e Fitness

12 opções saudáveis para substituir o pão branco na dieta

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Chá de camomila é um aliado incrível para o bem-estar. Conheça seus benefícios e como aproveitá-los na sua saúde!

Açúcar pode impactar sua saúde mental. Descubra os benefícios do consumo moderado para o cérebro.

Lesões graves são comuns em treinos. Descubra como evitá-las com dicas de especialistas que podem mudar sua rotina.

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A síndrome da autofermentação é uma condição rara que intoxica pessoas sem consumo de álcool. Entenda como isso ocorre!

Urinar sentado pode oferecer ganhos à saúde masculina, incluindo melhor esvaziamento da bexiga e benefícios funcionais.

Colesterol: nova medicação reduz seus níveis sem prejudicar o HDL. Conheça os avanços no tratamento!

Caminhada japonesa é um método eficaz de exercícios que promete melhorar sua saúde sem precisar de equipamentos caros. Confira!

Tecnologias vestíveis estão dominando como a principal tendência de saúde e fitness, influenciando hábitos e escolhas de vida.